入夜泡脚，是把一天的风尘与湿气慢慢放下的办法。许多人问：同样是扶正祛湿，温胆汤与清正汤用于泡脚有何不同？哪一味更合时宜？下面分要点说明，供参考。一、功用取向温胆汤本以化痰和胃、清热安神见长，适于痰热内扰、胸闷恶心、口苦心烦、夜多梦者。外用于泡脚，偏在...

处暑，是暑热渐退、凉意初起的节令。白天仍有余热，夜里却已微凉，人体阳气开始由外转内，易出现倦怠、食欲不振、四肢困重等不适。此时养生之要，在于温养脾胃、行气化湿、安稳睡眠。泡澡泡脚，取其“温足引阳归”，最为平和，贵在天天做、细水长流。每日傍晚饭后约一小...

2025年的立秋，在8月7日这天悄然而至。一进入秋冬，阳气渐收，寒气渐盛。比起春夏，人体的新陈代谢开始放缓，血液循环也变得迟缓。古人云：“寒从脚起，病从寒生。”在中医看来，脚是“第二心脏”，脚底布满了与五脏六腑密切相关的反射区，经络穴位交织其上，是连...

小字号　　本报（人民日报）北京电（记者王美华）今年8月7日是立秋节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师李倩倩介绍，作为二十四节气中秋季的开端，它标志着自然界阳气渐收、阴气渐长的转折。立秋后，昼夜温差增大，空气湿度下降，“秋燥”成为主...

在中医看来，“脾为后天之本”，是气血生化之源。一个人是否有力气、面色是否红润、吃得香不香、睡得沉不沉，都与脾胃息息相关。脾胃虚弱，百病生焉。现代人常因饮食不节、作息紊乱、思虑过多而伤脾，久而久之，气血不足、运化失常，身体便处处告警。...