在岭南漫长的雨季里，人们常说一句话：“湿从脚起，病自下生。”脚底是经络汇聚之处，也是调养全身的重要门户。早在八百年前，汝州僧医释继洪便在岭南行医时，总结出一味专门用于药浴的经典方剂——清正汤，被后世尊称为“千古药浴第一方”。

「古方的由来」

南宋时期，岭南湿热瘴疟盛行，百姓常因寒湿困脾、风痹入络而关节酸痛、四肢倦怠。释继洪云游岭南三十年，体察到当地百姓受寒湿之苦，遂以中原经方为本，结合岭南药材，创制清正汤。此方以“因地制宜”为原则，既能祛湿散寒，又能温养气血，成为岭南民间常用的防治方法。

在继洪的传世之作《岭南卫生方》中，清正汤被详细记载。方中有生姜驱寒温经，有艾叶散寒除湿，有红花活血通络；怀牛膝引药下行，川穹行气止痛，钩藤平肝舒筋，当归养血润燥。七八味药材配伍成方，形成了祛湿、活血、养气三者并重的独特功效。人们常以热汤泡脚或药浴，不仅可温养四肢，更能疏通经络，改善体质。

「港岛的传承」

1928年，释继洪的南粤传人陈觉祖在九龙复用慈因堂，把清正汤带入香港。那时的港岛，工人多在码头、工地劳作，湿寒入骨，腰腿肩颈皆易受病。清正汤被广泛用于泡脚与药浴，成为劳工阶层驱寒祛湿的日常必备。

随着时间推移，这味古方逐渐走入上流社会与影艺圈。许多演员在拍夜戏前，会让助理提前去慈因堂取药，泡脚后上镜精神饱满；一些贵妇在宴会前也会用清正汤温脚，以助气血流畅、面色红润。慈因堂的老药工常说：“这方子好在脚下，温暖脚底，才能暖透全身。”

「使用的讲究」

清正汤的使用方法并不复杂。取药材煎煮，趁热倒入木盆或浴桶中浸泡双足。药效随热力渗透，从脚底循经上行，温经活络，散寒化湿。许多老街坊说，泡后脚底发热，周身轻快，长久坚持，体质明显改善。

清正汤的特点是“温而不燥，通而不烈”。它不像单纯热水泡脚那样只能一时温暖，而是通过药性调和气血，使人从根本上改善寒湿体质。这种温润持久的效果，正是它能够流传至今的原因。

「当下的意义」

如今，清正汤仍在慈因堂按古法炮制。药材必须严格挑选，比例遵循古方，不因时代变化而随意增减。它没有过度的宣传，也不以华丽包装取胜，却在九龙街巷和湾区华人社区中一代代传承下来。

在快节奏的现代都市，清正汤依旧是许多人养生调理的日常。有人在劳作结束后泡脚祛疲劳，有人在冬夜里靠它温身助眠。药香氤氲中，不仅有草木的力量，也有八百年来代代药人的坚守。

「结语」

从宋元岭南的湿热山水，到今日香港的都市街巷，清正汤跨越了时间与地域，始终守护着人们的健康。它是一味古方，也是一种生活方式。作为“千古药浴第一方”，清正汤不仅承载着慈因堂的医者初心，更让人们在一盆热汤里，感受到脚踏实地的温暖与安宁。

这一份温养智慧，正是慈因堂能够延续八百年的根本所在。